规训与惩罚

规训是指是身体变得驯顺而更有用的理论与实践的结合，即：驯顺性+实用性=规训。规训不仅使身体做更多事情，也使得做事情的过程更容易控制。

规训过程所达成的目标，就是sub的驯顺性和实用性增加。所谓实用性，是指sub可以为dom做更多事情，而驯顺性，则是指做事情的过程更容易控制。

1.惩罚是一种手段，而非一个目标，规训才是那个目标。

2.惩罚的目的是为了控制和规训。

3.惩罚的理由要让其信服、有逻辑性，不可毫无逻辑随心所欲。

4.惩罚不能是“报复性”的，应让对方知道自己是被重视的而非轻视的。

5.惩罚里没有快乐，只有痛苦与改变。

1.双方都是自愿的，且享受的。

2.了解sub的习性、喜好。

3.dom希望其做到或者改变的。

4.sub自己想去做到或者改变的(一定是发自内心的）